כיצד להשתחרר מהכישוף שמטילה אנורקסיה על האוכל שלנו
אנורקסיה כאילו מכשפת את האוכל שלנו וגורמת לנו לשנוא אותו. אנורקסיה מנכסת לעצמה את רוב סוגי המאכלים ומטילה בהם רוח רעה. אנורקסיה לא מרשה לנו לגעת האוכל. אם אנו נוגעים בו האוכל מרעיל אותנו, גורם לנו להשמין. זו הקללה שלה.
054-4990201
המילה כישוף מתאימה לכאן כי במציאות האוכל לא משמין אותנו באמת. כל מי שסובל או סובלת מאנורקסיה יחוש בכישוף ברגע שהוא או היא יגעו באוכל האסור. הם מיד יחושו שמנים, זה כישוף פסיכולוגי. אחד הפחדים החזקים שלנו כשאנו מנסים לאכול לרגיל הוא הפחד מלהתנפח ולהשמין. כל אלו שמתמודדים עם אנורקסיה, בולמיה או אכילה כפייתית יודעים שברגע שהם מנסים לאכול רגיל הם חשים את תחושת הנפיחות בבטן והרגשה שהשמנו יותר מהרגיל. אפילו אם אוכלים סלט יש תחושה שהשמנו. זוהי התחושה האנורקטית או הבולימית. לא ניתן להתווכח אתה. הגוף שלנו הורגל במהלך האנורקסיה והבולמיה לתחושת הרעב או ההתרוקנות מההקאות. לכן כל אוכל שנאכל אפילו סלט דל קלוריות מיד ייתן לנו תחושה של מלאות. המלאות מתרגמת על ידי המוח לדימוי גוף שמן או מלא מידי. אנחנו בטוחים שהבטן שמנה יותר או הרגליים, זה ממש מרגיש כך ונראה כך. אנורקסיה פועלת כך הן על התחושות הגופניות והן על הדימוי העצמי. תחושת הדימוי העצמית או דימוי הגוף היא תחושה מתעתעת. שימו לב כשאנו מדוכאים גם הגוף שלנו נראה לנו רע יותר. אנו שמים לב למגרעות וחשים לא טוב. כשאנו מרגישים טוב מבחינה נפשית נחוש טוב יותר עם גופנו. דרך טיפול בהפרעות אכילה ניתן להשיב את תחושת הגוף הנכונה. חשוב לקבל טיפול פסיכולוגי מקצועי שנוגע במקומות העמוקים בהם נוצר העיוות בדימוי העצמי. חשוב להבין דרך טיפול כיצד אנורקסיה או בולמיה משפיעות הן על תחושות הגוף והן על תחושות הנפש.
אנורקסיה מאמרים נוספים:
תחושת ההשמנה הפרטית והתמודדות עם אנורקסיה ודימוי הגוף המעוות
אנורקסיה נרבוזה או צימנות בעברית היא אולי אחת התופעות שהכי מעוותת לנו את תחושת הגוף הנכונה. אנשים שמפתחים סימפטומים של אנורקסיה נרבוזה מבינים היכן שהוא בתודעתם שהם רזים אולם הם אינם חשים כך. מתקיים איזה פער לא מוסבר בין המשקל והידיעה שאנחנו ממש רזים לבין התחושה שחייבים לרזות עוד כי עוד יש חלקים שמנים. נשים וגברים שסובלים מאנורקסיה מבינים שהם לא שמנים במובן הכללי שבו החברה רואה אנשים שמנים. הם חשים שמנים כלפי עצמם. אפשר להגיד שיש להם תחושת השמנה פרטית משלהם. הם מביטים בראי ומבינים שהם רזים ומהצד השני הם חשים שמנים. הם מביטים בראי ופתאום הם חשים ממש שמנים. אפשר להגיד שהם נעים בין שתי מציאויות. המציאות הנורמלית שבה הם מבינים את המחלה, את האנורקסיה כהפרעת אכילה. המציאות השנייה גולשת לחייהם באופן תדיר. פתאום הם חשים שמנים מידי. רגע הם מבינים שהם חולים ומיד מתגנבת לה התחושה שהם משמינים או שהחלק הזה בגוף שלי הרגליים או הבטן ממש שמנים. ביחד עם התחושה האנורקטית יש מחשבות טורדות שנכנסות ומנסות לשכנע להקיא ולהתרוקן ולרעוב. אלו הם מנגנונים אנורקטיים. ככלל כל המנגנונים האנורקטיים יושבים על אישיות שנפגעה בשלב התפתחותי זה או אחר. דיכאון ייאוש או טראומות ילדות כולם משחקים תפקיד ביצירת המצב האנורקטי. דרך טיפול פסיכולוגי רציני ומעמיק ניתן להשתחרר מאנורקסיה והפרעות אכילה אחרות. הטיפול הנפשי מסייע לבחורות ובחורים להשיב לעצמם את הדימוי התקין. זה תהליך שלוקח זמן ומניסיוננו כל אלו שמתמידים מצליחים.
כיצד להשתחרר מהכישוף האנורקטי על האוכל
חלק חשוב מהטיפול הנכון באנורקסיה קשור להשבת ההרגלים הנכונים כלפי אוכל. רוב המטופלים פוחדים מהטיפול כי התנאי הוא שיאכלו רגיל. לא ניתן לאכול רגיל בהתחלה. הגוף לא מורגל ובעיקר הנפש שקשורה לדימוי העצמי לא מסוגלת להכיל את התחושות שהאוכל מייצר בגופנו. טיפול באנורקסיה דורש הבנה והדרכה אישית על בקשר ליחס לאוכל. אם שנים של אנורקסיה יצרו פחד גדול מאוכל טיפול באנורקסיה ידרוש זמן כדי להשתחרר מהפחד. אפשר להגיד שצריך להוריד את הקללה האנורקסית מרוב המאכלים. להחזיר את האוכל מעולם הכישוף האנורקטי לעולם המציאותי והשפוי. בדיוק כמו באגדות בכדי להשתחרר מהכישוף זקוקים לקשר אמתי ונכון. טיפול נכון ומעמיק יעזור לנו לצאת אט אט מההשפעות המזיקות של אנורקסיה.